Maillista

Min taktik för att tappa några kilo är att äta mindre och ofta för att slippa gå och vara hungrig och därför bli sugen på onyttiga saker. Jag ska även försöka sluta med sötsaker i den mån jag kan och dra ner lite på kolhydraterna (framför allt till lunch). För att få i mig fem mål om dagen gäller det att hitta på lite variation på mellanmålen. Idag blev det skivad banan, jordnötssmör och lite kokos. Väldigt gott och enkelt!

 

Banan, jordnötssmör och kokos (1 port)

Ingredienser
1 banan
1-2 msk jordnötssmör
2 tsk kokos
 
Gör såhär
Skiva bananen, strö över kokos och lägg på en klick jordnötssmör. 

 

0

Inga svar än

Lämna ett svar

Din e-post kommer inte att synas

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

wrapcb-footer-a