Maillista

Från plusset på stickan – Mat för dig som är gravid

HemDigitala produkterFrån plusset på stickan – Mat för dig som är gravid

99.00 kr

Gravid och söker efter lättlagad näringsrik mat? Seek no more! Förutom att inspirera till enkel mat vill jag hålla dig i handen genom graviditeten, peppa dig och utifrån mina erfarenheter dela med mig av tips som kan göra graviditeten lite härligare.

Denna e-bok innehåller 45 recept för en härligare graviditet:

  • 10 frukostar
  • Smoothieguide inkl. 5 recept
  • 5 bröd
  • 14 middagar
  • 6 bakverk

 

När du får det där efterlängtade eller oväntade beskedet kan det såklart vara många känslor på en gång. Glädje, nervositet, längtan, osäkerhet och mycket annat. Med den här boken vill jag hålla dig i handen genom denna omtumlande tid när kroppen skapar ett barn.

Hur kan du få i dig den energi du behöver? Hur kan du dämpa illamåendet? Denna e-bok är fullproppad med recept som passar perfekt under graviditeten men även efteråt förstås. Du får tips på lättfixade frukostar, enkla luncher och knep hur du får i dig järn och andra nödvändiga näringsämnen. Inspiration på mat för dig som är gravid!

Efter genomfört köp får du e-boken i PDF-format.

Vill du köpa bokpaket med alla tre e-böcker (totalt 135 recept) till ett förmånligare pris? Titta här!

Artikelnr: 001 Kategori: Etikett:

Beskrivning

Du har “plussat” på stickan – grattis! 

När du får det där efterlängtade eller oväntade beskedet kan det såklart vara många känslor på en gång. Glädje, nervositet, längtan, osäkerhet och mycket annat. Med den här boken vill jag hålla dig i handen genom denna omtumlande tid när kroppen skapar ett barn. Jag kommer ge råd och tips på mat för dig som är gravid utifrån egna erfarenheter och jag vill undvika pekpinnar och regler. Jag vet att man får tusentals “goda råd” under en graviditet och man får själv välja vilka som känns relevanta och görbara för en själv.

Om du har tur mår du bra och kan njuta av din graviditet redan från start. Men för många kommer illamåendet snabbt och samtidigt “ska” man försöka dölja graviditeten fram till vecka 12 (tips: det måste du inte alls, berätta om det känns bättre). Hur kan du få i dig den energi du behöver? Hur kan du dämpa illamåendet? I den här boken får du tips på lättfixade frukostar, enkla luncher och knep hur du får i dig järn och andra nödvändiga näringsämnen.

Mat för graviditeten – Exempel på recept som finns i boken:

  • Pasta med tomatsås och kryddrostad broccoli och kikärter
  • Hallongröt med linfrön
  • Kycklingsoppa med rotfrukter
  • Glutenfri chokladgranola
  • Kikärtscurry med grönsaksris
  • Grönkålssmoothie med mango och kardemumma
  • Jordnötskakor med choklad

Boken kan även köpas i ett e-bokpaket.

Mat för dig som är gravid

Under en graviditet är det extra viktigt att du får i dig bra näring. Och det är inte alltid så enkelt då måendet inte är som vanligt. När du mår illa och kanske inte kan vara lika aktiv som vanligt är det inte alltid lätt att välja bra mat i rätt mängd. I min bok vill jag minimera pekpinnarna och istället inspirera till bra mat för dig som är gravid – enkla recept med bra näring. Förutom att få i dig vitaminer och mineraler är det viktigt med järn. Så i min bok tipsar jag även om järnrika recept på både middagar och snacks.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera ”Från plusset på stickan – Mat för dig som är gravid”

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

wrapcb-footer-a