Beskrivning
Bebistiden är över och småbarnstiden är här!
Barnmat i all ära – men nu är det äntligen dags att börja servera mer “riktig” mat. Nu fortsätter matäventyret! Du har nu chansen att låta barnet smaka ännu fler ingredienser och prova olika maträtter, konsistenser och nya smaker. Det här är en rolig tid när du har möjlighet att visa ditt barn hur gott och viktigt det är med mat.
Jag vet att matsituationen kan vara tålamodsprövande, men mitt tips är att försöka tänka på att göra mat till något positivt. Försök undvika att ställa för mycket krav. Uppmuntra barnet att smaka på allt men tvinga hen inte att äta upp. Varje gång barnet smakar på något är det förhoppningsvis ett steg närmre att lära sig tycka om den smaken. Lägg det på en nivå som passar dig och din familj – gör mat till en rolig del i vardagen och inte ett jobbigt måste. Barnet observerar hur du äter så det är viktigt att komma ihåg att försöka agera som en förebild kring matbordet.
Exempel på recept som finns i boken:
- Snabb citronlaxsås med spaghetti
- Mangosmoothie med cashewnötter
- Morotssoppa med linser
- Rotfruktspytt med halloumi och stekt ägg
- Tacoburgare med avokado- och tomatröra
- Smuldegsbollar
- Tortellinicarbonara med gröna ärtor
- Kesopannkakor med blåbär och kardemumma
Jag hoppas att denna bok kan ge dig inspiration och välmående. Här hittar du bokpaketet som denna ingår i.
Barn och mat
Livet med barn är ljuvligt men det finns en del utmanande stunder och många upplever en del av dessa runt måltiden. Barnet bör både sitta still och äta den mat som serveras och detta är inte alltid så enkelt. Med denna bok vill jag göra det enklare att skapa en positiv matupplevelse för ditt barn. Och en härligare vardag för hela familjen. Med enkla vardagsrätter (som en del av veckomenyerna), goda helgfrukostar, bra utflyktsmat och sötsaker utan vitt socker kan livpusslet bli lite härligare.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.